پھیپھڑوں کی سوجن کو کیسے کم کریں

مصنف: Peter Berry
تخلیق کی تاریخ: 18 اگست 2021
تازہ کاری کی تاریخ: 21 مارچ 2024
Anonim
پھیپھڑوں کی صفائی کے لیے ایک بہترین نسخہ
ویڈیو: پھیپھڑوں کی صفائی کے لیے ایک بہترین نسخہ

مواد

شریک مصنف: کرس ایم میٹسکو ، ایم ڈی ایکس کرس ایم مٹسو ، ایم ڈی اس مضمون کے شریک مصنف ہیں۔ ڈاکٹر مٹسکو پنسلوانیا میں ریٹائرڈ ڈاکٹر ہیں۔ انہوں نے 2007 میں ٹیمپل یونیورسٹی کے میڈیکل آف میڈیسن سے میڈیسن میں پی ایچ ڈی کی ڈگری حاصل کی۔

اس مضمون میں ، یہاں 36 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، جو صفحے کے نیچے دیکھا جاسکتا ہے۔

پلمونری سوزش سانس کی نالی اور پھیپھڑوں کے بافتوں کو متاثر کرتی ہے۔ جسم کے گھاووں یا پیتھوجینز کے مدافعتی ردعمل کی وجہ سے ، سوزش شدید (قلیل المدت) یا فطرت میں دائمی (دیرپا) ہوسکتی ہے۔ شدید پلمونری سوزش سے وابستہ امراض میں شدید پلمونری انفیکشن ، نمونیا اور شدید سانس کی تکلیف سنڈروم (اے آر ڈی ایس) شامل ہیں۔ دائمی پلمونری سوزش سے وابستہ امراض میں انفیمیزا ، دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (سی او پی ڈی) ، پلمونری فبروسس اور پھیپھڑوں کا کینسر شامل ہیں۔ کوئی بھی پھیپھڑوں میں سوجن پیدا کرسکتا ہے ، لیکن اس میں خطرے کے کچھ عوامل ہیں جو کسی شخص کے اس حالت میں ہونے کا امکان بڑھاتے ہیں۔ خطرے کے یہی عوامل پھیپھڑوں کی سوجن کو بھی خراب بنا سکتے ہیں جب اس شخص کی حالت ہو۔


اقدامات

طریقہ 3 میں سے 1:
پیتھوجینز اور ہوا سے چلنے والے مادے کے خطرے کو کم کریں



  1. کوکیی اور بیکٹیریل پیتھوجینز کے ساتھ اپنے نمائش کو کم کریں۔ پیتھوجینز مائکروجنزم ہیں جو بیماری کا سبب بن سکتے ہیں۔ بیکٹیریا اور فنگی کی کچھ خاص قسمیں پھیپھڑوں میں سوجن کا سبب بن سکتی ہیں۔ ان میں سے کچھ روگجنوں کی نمائش کام کرنے والے یا ماحولیاتی حالات سے وابستہ ہے۔ مثال کے طور پر ، "سانوں کی نموپتی" اور "کسان کی نموپتی" سڑنا سے متعلق دو طرح کے پھیپھڑوں میں سوجن کے عام نام ہیں۔ سڑنا عملی طور پر کہیں بھی ترقی کرسکتا ہے جس میں کافی نمی ہو۔ ماحولیاتی تحفظ ایجنسی (ای پی اے) کے مطابق ، "سڑنا پر قابو پانے کی کلید نمی پر قابو پانا ہے۔"
    • اپنے گھر میں سڑنا بچنے کے ل 30 ، نمی کو 30 اور 60٪ کے درمیان رکھیں۔
    • اگر آپ کو سڑنا لگتا ہے تو ، متاثرہ سطح کو ڈٹرجنٹ سے صاف کریں اور اسے پوری طرح خشک کردیں۔
    • علاقوں کو مناسب طریقے سے موصل کرکے گاڑھاپن کو روکیں۔ غسل خانے یا کچن میں قالین لگانے سے گریز کریں ، جہاں ڈوبنے والے غلاف قالین کو نم کرسکتے ہیں۔
    • ڈھیلے علاقوں کی صفائی کرتے وقت مناسب ذاتی حفاظتی سازوسامان ، جیسے ماسک یا ماسک کا استعمال کریں۔



  2. وائرل پیتھوجینز کے ل your آپ کی نمائش اور حساسیت کو کم کریں۔ انفلوئنزا نمونیہ کی ایک عام وجہ ہے ، جو پھیپھڑوں میں انفیکشن اور سوجن ہے۔ انفلوئنزا کے زیادہ تر معاملات نمونیا کا باعث نہیں ہوتے ہیں ، لیکن یہ وہ معاملات ہیں جو بہت سنگین ہوسکتے ہیں۔ انفلوئنزا اور نمونیا سے بچاؤ کے قطرے پلائے جا سکتے ہیں۔
    • ڈاکٹر سے بات کریں کہ آیا آپ انفلوئنزا یا نمونیا سے بچاؤ کے قطرے پلانے کے امیدوار ہیں۔
    • انفلوئنزا یا نمونیا والے لوگوں کے ساتھ رابطے میں آنے سے گریز کریں۔
    • اگر آپ کو انفلوئنزا یا نمونیا والے لوگوں سے رابطہ کرنا ہو تو ، مناسب حفاظت پہنیں ، جیسے نقاب ، دستانے یا گاؤن۔



  3. محیطی فضائی آلودگیوں سے اپنے نمائش کو کم کریں۔ فضائی آلودگی گھر کے باہر پائے جاتے ہیں اور یہ قدرتی عمل ، کیمپ فائر اور صنعتی عمل سے آتے ہیں۔ ای پی اے غور کرتا ہے کہ یہاں چھ معیاری ہوا آلودگی ہیں۔ ان میں نائٹروجن آکسائڈ ، سلفر ڈائی آکسائیڈ ، اوزون ، باریک ذرات ، کاربن مونو آکسائڈ اور سیسہ شامل ہیں۔ یہ آلودگی ای پی اے کے زیر کنٹرول ہیں اور مختلف قواعد و ضوابط سے مشروط ہیں۔ 10 مائیکرو میٹر سے کم پیمائش کرنے والے ذرات خاص طور پر مؤثر ہیں ، کیونکہ وہ پھیپھڑوں میں بہت گہرائی سے داخل ہوسکتے ہیں۔ خاص طور پر پھیپھڑوں کی موجودگی والے لوگوں کے لئے نمائش خاص طور پر پریشانی کا باعث ہوسکتی ہے۔
    • آپ جس خطے میں رہتے ہیں اس میں ہوا کے معیار کے انڈیکس کو کنٹرول کرسکتے ہیں۔ یہ معلومات اور نمائش کے لئے کچھ رہنما خطوط http://www.airnow.gov/ پر دستیاب ہیں۔
    • اگر آپ ایسے ماحول میں جا رہے ہیں جہاں ایروسول یا کیمیائی بخارات کے ذرات ہوں تو ، مناسب حفاظتی سامان پہننا ضروری ہے۔
    • ماسک یا ماسک پر آزمائیں۔ پیشہ ورانہ حفاظت اور صحت انتظامیہ (او ایس ایچ اے) وہ رہنما خطوط فراہم کرتی ہے جس پر نقاب یا ماسک کچھ مخصوص نمائشوں کے ل for بہترین موزوں ہیں۔


  4. انڈور ہوا آلودگیوں سے اپنے نمائش کو کم کریں۔ انڈور ہوا آلودگیوں کا اظہار سر درد ، تھکاوٹ اور بہت سے غیر مخصوص علامات کا سبب بن سکتا ہے۔ بعض اوقات ، اس سے عمارت کے تمام کارکن بیمار ہوجاتے ہیں۔ ہوا کے آلودگی جو گھر کے اندر عام طور پر پائے جاتے ہیں ان میں دہن کی مصنوعات ، اتار چڑھاؤ نامیاتی مرکبات اور فارملڈہائڈیز شامل ہیں۔
    • باہر کی صاف ہوا سے اپنے گھر کو مناسب طریقے سے نکال لیں۔
    • اگر ممکن ہو تو ، آلودگی کے ذریعہ سے چھٹکارا حاصل کریں۔
    • گھر پر ائیر کلینر لگائیں۔
    اشتہار

طریقہ 3 میں سے 2:
اپنی صحت پر قابو پالیں



  1. طبی حالات سے سیکھیں۔ یہ سمجھنے کے ل your کہ آپ کی طبی حالت پھیپھڑوں کی سوزش سے کس طرح کا تعلق رکھتی ہے ، یہ ضروری ہے کہ آپ خود تعلیم کریں۔ انٹرنیٹ پر بہت سے وسائل دستیاب ہیں ، بشمول میو کلینک ، امریکن پھیپھڑوں کی ایسوسی ایشن ، امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن ، کینسرگوگو اور کینسرآورگ۔ ان وسائل میں خاص طور پر عام لوگوں کے لئے تحریری معلومات موجود ہیں۔
    • اپنی تشخیص لکھیں یا اپنے ڈاکٹر سے اپنے لئے ایسا کرنے کو کہیں۔
    • اپنی طبی حالت کو بہتر طور پر سمجھنے کے ل resources کسی ڈاکٹر سے وسائل کے بارے میں پوچھیں۔


  2. ڈاکٹر کے ساتھ جو دوائی لیتے ہیں اس کے بارے میں بات کریں۔ کیموتھریپی ، تابکاری اور کچھ دوائیں پھیپھڑوں کی سوزش میں اہم کردار ادا کرسکتی ہیں۔ ایسی دوسری دوائیں بھی دستیاب ہیں جو پھیپھڑوں کی سوجن کو کم کرنے میں مدد کرسکتی ہیں ، اگر آپ کو اس حالت کی تشخیص ہوئی ہے۔ یہ جاننا ضروری ہے کہ کسی بھی دوا یا علاج سے کیا خطرہ ہیں۔
    • اپنی تمام ادویات اور علاج معالجے کے نام لکھیں (یا ڈاکٹر کو لکھنے کے لئے کہیں)۔
    • وسائل کے بارے میں سوالات جو آپ کو ملنے والی ادویات اور مخصوص علاج سے متعلق پڑھ سکتے ہیں۔


  3. پھیپھڑوں کی سوجن کو کم کرنے کے لئے دستیاب دوائیوں کے بارے میں معلوم کریں۔ آپ کو پلمونری سوزش اور اس سے وابستہ شرائط کے علاج کے ل treat بہت سے دستیاب ہیں۔ علاج کے ل used استعمال ہونے والی دوائیوں کا انحصار آپ کی مخصوص تشخیص پر ہے۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ کو نمونیا ہو تو ، آپ کو شاید اینٹی بائیوٹکس تجویز کیا جائے گا جو انفیکشن کا سبب بننے والے پیتھوجینز کو تباہ کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ اگر آپ کے پاس پلمونری فائبروسس ہے تو ، بیماری کو کم کرنے کے ل medication دواؤں کے بہت کم آپشن ہیں۔ تاہم ، منشیات کی منڈی میں نئے معالجے ظاہر ہو رہے ہیں۔ ذیل میں دوائیوں کی فہرست دی گئی ہے جو پھیپھڑوں کی سوجن کو کم کرسکتے ہیں یا اس سے متعلق بیماریوں کے علاج کے لئے استعمال ہوتے ہیں۔
    • بیکٹومیٹاسون ڈپروپونیٹیٹ (سی او پی ڈی کے علاج کے ل used ایک سانس شدہ کورٹیکوسٹرائڈ)
    • فلوٹیکاسون پروپیونٹیٹ (سی او پی ڈی کے علاج کے لئے استعمال کیا جانے والا ایک کورٹیکوسٹرائڈ)
    • فلونیسولائڈ (ایک سانس والا کورٹیکوسٹرائڈ جو COPD کے علاج میں استعمال ہوتا ہے)
    • بڈوسنائڈ (ایک سانس والا کورٹیکوسٹیرائڈ جو COPD کے علاج میں استعمال ہوتا ہے)
    • مومٹاسون (ایک سانس والا کورٹیکوسٹیرائڈ جو COPD کے علاج میں استعمال ہوتا ہے)
    • کیلسونائڈ (ایک سانس والا کارٹیکوسٹیرائڈ جو COPD کے علاج میں استعمال ہوتا ہے)
    • میتھلپریڈنسولون (زبانی سٹیرایڈ جو COPD کے علاج میں استعمال ہوتا ہے)
    • پریڈیسولون (ایک زبانی سٹیرایڈ جو COPD کے علاج میں استعمال ہوتا ہے)
    • پریڈیسون (زبانی سٹیرایڈ جو COPD کے علاج میں استعمال ہوتا ہے)
    • ہائڈروکورٹیسون (زبانی سٹیرایڈ جو COPD کے علاج میں استعمال ہوتا ہے)
    • ڈیکسامیٹھاسن (زبانی سٹیرایڈ سی او پی ڈی کے علاج کے ل to استعمال ہوتا ہے)
    • سوڈیم کروموگلیٹیٹیٹ (سی او پی ڈی کے علاج کے ل used استعمال ہونے والی ایک غیر سانس لینے والی دوائی)
    • نیڈو کرومیل سوڈیم (سی او پی ڈی کے علاج کے ل used استعمال کی جانے والی ایک غیر سٹرائڈیل دوائی)
    • اموکسیلن (ایک ایسا اینٹی بائیوٹک جو بیکٹیریل نمونیا کے علاج کے لئے استعمال ہوتا ہے)
    • بینزیلپینسیلن (ایک اینٹی بائیوٹک جو بیکٹیریل نمونیا کے علاج کے لئے استعمال ہوتا ہے)
    • Azithromycin (ایک اینٹی بائیوٹک جس میں بیکٹیریل نمونیا کا علاج ہوتا ہے)
    • پیرفینیڈون (ایک دوا جس میں پلمونری فبروسس کی وجہ سے شفا یابی کو سست کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے)
    • نینٹانیب (ایک ایسی دوا جو پلمونری فبروسس کی وجہ سے ہونے والے معالجے میں تاخیر کے لئے استعمال ہوتی ہے)
    • سیلفٹری اکسین (ایک ایسا اینٹی بائیوٹک جو نمونیا اور سانس کے انفیکشن کے علاج کے لئے استعمال ہوتا ہے)
    • اضافی آکسیجن (پھیپھڑوں کی خرابی کی مختلف قسم میں علامات کو پرسکون کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے)
    اشتہار

طریقہ 3 میں سے 3:
طرز زندگی میں تبدیلیاں لائیں



  1. تمباکو نوشی چھوڑ دو. پھیپھڑوں میں سوجن ، واتسفیتی ، دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری اور پھیپھڑوں کے کینسر کے ل Smoking تمباکو نوشی ایک اہم خطرہ ہے۔ تمباکو پر مشتمل کیمیکل نہ صرف کینسر کا سبب بنتا ہے بلکہ مدافعتی نظام کے کام کو بھی بدل دیتا ہے۔ سگریٹ نوشی ترک کرنا مشکل ہوسکتا ہے ، لیکن صحیح مدد اور منصوبہ بندی سے یہ ممکن ہے۔ بہت سے عوامل ہیں جو پھیپھڑوں کی سوزش میں حصہ ڈال سکتے ہیں جن پر آپ کا کوئی کنٹرول نہیں ہے ، لیکن سگریٹ نوشی نہیں یہ ان میں سے ایک ہے۔ تمباکو نوشی چھوڑنا آپ کے پھیپھڑوں کو صحتمند رکھنے کے لئے سرگرمی سے کر سکتے ہیں۔
    • اپنے اہداف اور وہ چیزیں لکھیں جن پر آپ سگریٹ نوشی کے بارے میں پسند نہیں کرتے ہیں۔
    • سپورٹ سسٹم جمع کریں۔ اپنے دوستوں اور کنبہ کے ساتھ سگریٹ نوشی چھوڑنے کے اپنے منصوبوں کے بارے میں بات کریں۔ اپنے آپ کو ان لوگوں کے ساتھ گھیراؤ جو آپ کا ساتھ دے سکتے ہیں۔
    • سگریٹ نوشی ترک کرنے کے لئے کسی پیشہ ور سے مشورہ کریں۔ اس قسم کے پیشہ ور افراد کامیابی کے ل. حملے کا منصوبہ بنانے میں آپ کی مدد کرسکتے ہیں۔


  2. اپنے دفاعی نظام کو صحت مند رکھیں۔ کمزور یا دبایا ہوا مدافعتی نظام نمونیا کے ل. خطرے کا ایک اہم عنصر ہے۔ ایسے افراد جن کو ایچ آئی وی یا ایڈز ہیں وہ اعضا کی پیوند کاری کے وصول کنندہ ہیں یا طویل مدتی اسٹیرایڈ تھراپی پر ہیں ان کے خطرہ میں اضافہ ہوتا ہے۔ آپ کے مدافعتی نظام کے بہترین ممکنہ طریقے سے کام کرنے کو یقینی بنانے کے ل There آپ کچھ اقدامات کر سکتے ہیں۔
    • اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس وٹامن سی کی مناسب مقدار موجود ہے وٹامن سی اور زنک کو انسانی قوت مدافعت کے نظام کو بہتر بنانے اور نمونیا اور دیگر بیماریوں کے لگنے کا امکان بہتر بنانے کے لئے دکھایا گیا ہے۔
    • ضرورت کے مطابق سوئے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ ضرورت کے مطابق نہیں سوتے ہیں وہ انفیکشن کا زیادہ خطرہ ہیں اور بیماری کے بعد زیادہ آہستہ آہستہ صحت یاب ہوتے ہیں۔


  3. صحت مند وزن برقرار رکھیں۔ اگرچہ کسی بھی انسانی مطالعے نے پلمونری سوزش کو براہ راست موٹاپا سے نہیں جوڑا ہے ، جانوروں کے مطالعے پلمونری سوزش اور ایڈیپوز ٹشووں کے ذریعہ تیار کردہ کیمیکلز کے مابین ایک رشتہ ظاہر کرتے ہیں۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ موٹاپا ماحولیاتی عوامل کی وجہ سے ہونے والے انفیکشن اور پھیپھڑوں کو پہنچنے والے نقصان کے امکان کو بھی بڑھا سکتا ہے۔
    • ایک ہفتے میں 150 سے 300 منٹ کی اعتدال پسند ورزش کریں۔ تیز چلنا اور تیراکی اعتدال پسند ورزش کی مثال ہیں۔
    • صحت مند کھانے کا ارادہ کریں۔ غذائی اجزاء میں زیادہ غذا کھائیں۔ پروسس شدہ کھانے اور شراب سے پرہیز کریں۔ اگر آپ کو صحت مند کھانے کا منصوبہ بنانے کے لئے مدد کی ضرورت ہو تو ، غذائیت کے ماہر سے بات کریں۔
    • مستقل رہو صحتمند کھانے کے منصوبے اور مشقوں کی تعمیل کرنا ، اور سپورٹ گروپ ہونا طویل مدتی کامیابی کو حقیقت میں مبتلا کرسکتا ہے۔


  4. اپنے پھیپھڑوں کی ورزش کریں ، خاص کر سرجری کے بعد۔ مشقوں سے آپ کے پھیپھڑوں کے آس پاس کے پٹھوں کو مضبوط کیا جاسکتا ہے۔ اس سے انفیکشن اور نمونیا سے بچا جاسکتا ہے ، جس میں سرجری کے بعد بہت سے لوگوں کو خطرہ ہوتا ہے۔ گہری اور یہاں تک کہ سانس لینے سے آپ کے پھیپھڑوں کو سراو سے پاک رہ سکتا ہے اور وہ مضبوط ہوسکتے ہیں۔ کچھ معاملات میں ، آپ کو ایک اسپیومیٹر اور مشقوں کی فہرست مل جائے گی۔ پھیپھڑوں کو ورزش کرنے سے متعلق ڈاکٹر کی سفارشات پر عمل کرنا ضروری ہے۔ اشتہار

انتباہ

  • پلمونری سوزش کی سب سے عام علامت سانس کی قلت ہے۔ اگر آپ کو یہ علامت درپیش ہے تو ، ڈاکٹر سے ملیں۔ اگر علاج نہ کیا گیا تو ، پلمونری سوزش جان لیوا بیماریوں کا باعث بن سکتی ہے۔
"https: //www..m.index.php؟؟؟؟؟؟؟؟======================================================================================