ہیپاٹائٹس اے سے نمٹنے کا طریقہ

مصنف: Marcus Baldwin
تخلیق کی تاریخ: 15 جون 2021
تازہ کاری کی تاریخ: 22 مارچ 2024
Anonim
ہیپاٹائٹس اے | ہیپاٹائٹس اے سے کیسے نمٹا جائے۔
ویڈیو: ہیپاٹائٹس اے | ہیپاٹائٹس اے سے کیسے نمٹا جائے۔

مواد

شریک مصنف: کرس ایم میٹسکو ، ایم ڈی ایکس کرس ایم مٹسو ، ایم ڈی اس مضمون کے شریک مصنف ہیں۔ ڈاکٹر مٹسکو پنسلوانیا میں ریٹائرڈ ڈاکٹر ہیں۔ انہوں نے 2007 میں ٹیمپل یونیورسٹی کے میڈیکل آف میڈیسن سے میڈیسن میں پی ایچ ڈی کی ڈگری حاصل کی۔

اس مضمون میں ، 20 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، جو صفحے کے نچلے حصے میں دیکھے جا سکتے ہیں۔

ہیپاٹائٹس اے جگر کی سوزش ہے جس کی وجہ سے ہیپاٹائٹس اے وائرس ہوتا ہے۔ ترسیل کا طریقہ زبانی اعضاب کے راستے کے طور پر جانا جاتا ہے۔ بدقسمتی سے ، اس مرض کا خود ہی کوئی علاج نہیں ہے ، لیکن اچھی غذا کے ساتھ اور طبی مشاہدے کے ذریعہ علامات کو مناسب آرام کے ساتھ کنٹرول کیا جاسکتا ہے۔ اس بیماری سے شاذ و نادر ہی زندگی خطرے میں پڑ جاتی ہے اور زیادہ تر متاثرہ افراد چند ماہ بعد مکمل طور پر ٹھیک ہوجاتے ہیں۔

اقدامات

حصہ 1 کا 3:
ہیپاٹائٹس اے کی شناخت اور تشخیص کریں




  1. اس کی علامات جانیں۔ ہیپاٹائٹس اے میں متعدد علامات ہیں جو عام طور پر نمائش کی تاریخ کے دوسرے اور چھٹے ہفتہ کے درمیان ظاہر ہوتی ہیں۔ ان میں سے کچھ علامات عام ہیں (جیسے بخار) جبکہ دیگر ہیپاٹائٹس کی علامت علامت ہیں (جیسے یرقان)۔ اس بات کو مدنظر رکھیں کہ اس بیماری سے متاثرہ تمام افراد علامات نہیں دکھائیں گے۔ بچوں میں بالغوں کے مقابلے میں Asymptomatic ہیپاٹائٹس A زیادہ عام ہے۔ جب ہیپاٹائٹس اے علامات کو ظاہر کرتا ہے تو ، یہ درج ذیل علامات کے ساتھ ظاہر ہوتا ہے:
    • بخار اچانک آغاز
    • بھوک میں کمی
    • تھکاوٹ یا توانائی کی کمی
    • متلی یا الٹی
    • پیٹ میں درد (کیونکہ ہیپاٹائٹس جگر پر حملہ کرتا ہے ، پیٹ میں درد عام طور پر پسلیوں کے نیچے جسم کے دائیں طرف ہوتا ہے ، جہاں جگر واقع ہوتا ہے)
    • سیاہ پیشاب
    • ہلکے رنگ کے پاخانہ یا مٹی
    • جوڑوں کا درد
    • یرقان (جب اس کی جلد اور آنکھوں کا رنگ زرد ہو اور عام طور پر ہیپاٹائٹس کی علامت سمجھا جاتا ہے ، حالانکہ یہ تمام صورتوں میں ظاہر نہیں ہوتا ہے)



  2. معلوم کریں کہ کیا آپ کو ہیپاٹائٹس اے کا خطرہ ہے۔ زیادہ تر بیماریوں کی طرح ہیپاٹائٹس اے بھی کسی کو بھی متاثر کرسکتا ہے۔ تاہم ، کچھ لوگ ایسے ہیں جو اعداد و شمار کے لحاظ سے بیماری کا شکار ہونے والے دوسروں کے مقابلے میں زیادہ خطرہ ہیں۔ مندرجہ ذیل سرگرمیوں کو ہیپاٹائٹس کے لئے خطرہ عوامل سمجھا جاتا ہے:
    • بین الاقوامی سفر ریاستہائے متحدہ امریکہ ، کینیڈا ، مشرقی یورپ ، جاپان ، آسٹریلیا اور نیوزی لینڈ کے علاوہ ، ہیپاٹائٹس اے دنیا کے بیشتر ممالک میں بہت عام ہے۔ بیرون ملک سفر ، خاص طور پر ترقی پذیر ممالک جن میں صفائی کے بنیادی ڈھانچے کی کمی ہو ، آپ کو ہیپاٹائٹس ہونے کا زیادہ خطرہ لاحق ہے۔
    • متاثرہ شخص کے ساتھ جنسی تعلقات۔ سیکس کے دوران ، آپ ہیپاٹائٹس اے وائرس کے ذرات سے رابطے میں آ سکتے ہیں۔ایک متاثرہ جنسی ساتھی ہونے سے بیماری ہونے کے امکانات بڑھ سکتے ہیں۔
    • وہ مرد جو دوسرے مردوں کے ساتھ جنسی تعلقات رکھتے ہیں۔ چونکہ ہیپاٹائٹس اے زبانی اعضاب کے راستے سے پھیلتی ہے ، مردوں کے مابین جنسی رابطے سے شرکاء کو وائرس کا معاہدہ ہونے کا خطرہ ہوتا ہے۔
    • منشیات کا استعمال نس اور غیر نس نس کے استعمال سے آپ کو ہیپاٹائٹس اے ہونے کا زیادہ خطرہ رہتا ہے ، خاص طور پر اگر صارفین لوازمات بانٹ دیتے ہیں۔
    • انفیکشن والے کسی کے ساتھ رہنا۔ گھر سے رابطہ وائرس کو پھیل سکتا ہے۔ اگر متاثرہ افراد مناسب حفظان صحت پر عمل نہیں کرتے ہیں ، جیسے کہ باتھ روم کے استعمال کے بعد ہاتھ دھونے ، تو وہ گھر کے دوسرے ممبروں کو متاثر ہونے کا خطرہ چلاتے ہیں۔



  3. ڈاکٹر سے مل کر ٹیسٹ کروائیں۔ اگر آپ کو مذکورہ علامات میں سے کوئی علامت محسوس ہوتی ہے تو ، تشخیص کے لئے ڈاکٹر کے پاس جائیں۔ ڈاکٹر آپ کے علامات کی جسمانی طور پر جانچ کرے گا۔ اگر آپ کو شبہ ہے کہ آپ کو ہیپاٹائٹس اے ہے تو ، آپ اس کی تصدیق کے لئے بلڈ ٹیسٹ کروائیں گے۔ اگر یہ بلڈ ٹسٹ مثبت ہے تو آپ نے وائرس کو ٹھیک کر لیا ہے۔ اگر ایسی بات ہے تو گھبرائیں نہیں۔ جب کہ آپ تھوڑی دیر کے لئے بہت بیمار محسوس کریں گے ، ہیپاٹائٹس اے شاذ و نادر ہی مہلک ہوتا ہے اور علامات دو ماہ کے بعد عام طور پر غائب ہوجاتے ہیں۔ اس وقت کے بعد ، آپ زندگی بھر وائرس سے محفوظ رہیں گے۔ دریں اثنا ، آپ کو بیماری کا ٹھیک طرح سے علاج کرنا پڑے گا۔ اشتہار

حصہ 3 کا 3:
ہیپاٹائٹس اے کا علاج کریں



  1. کافی مقدار میں آرام حاصل کریں۔ ہیپاٹائٹس اے بخار ، الٹی اور اسہال کے ذریعہ آپ کی توانائی نکال دے گا۔ ان علامات کا مقابلہ کرنے کے ل you ، آپ کو اپنی توانائی کی بچت کرنی ہوگی تاکہ آپ وائرس سے لڑنے کے ل enough مضبوط ہوں۔
    • کسی بھی سخت سرگرمی سے گریز کریں (جیسے زور آور ورزش)۔ ہلکی سرگرمیاں (جیسے چلنا) ممکن ہوسکتے ہیں اگر آپ کو کافی مضبوط محسوس ہوتا ہے ، حالانکہ آپ کو ورزش کرنے کی کوشش کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہئے۔
    • اگر ممکن ہو تو ، اسکول یا کام سے وقت نکالیں۔ یہ آپ کی توانائی کی سطح کی وجہ سے اور دوسروں کو بیماری پھیلانے سے بچنے کے ل important اہم ہے۔


  2. آئبوپروفین لیں۔ آئبوپروفین ایک سوزش ہے جس سے جسمانی درد اور ہیپاٹائٹس اے سے متعلقہ سوجن کے علاج میں مدد مل سکتی ہے۔ برانڈ ناموں میں موٹرین اور ایڈویل شامل ہیں۔ ایبیوپروفین ہیپاٹائٹس کے لئے ترجیحی ینالجیسک ہے ، کیونکہ یہ جگر کے لئے ہلکا ہوتا ہے۔ اس کے برعکس ، آپ کو ایسیٹامنفین اور اسپرین سے پرہیز کرنا چاہئے ، کیونکہ یہ مصنوعات جگر کے ل for مضبوط ہیں اور زیادہ سے زیادہ نقصان کا سبب بن سکتی ہیں۔


  3. اچھی حفظان صحت پر عمل کریں۔ خاص طور پر باتھ روم کے استعمال کے بعد اپنے ہاتھوں کو اکثر دھوئے ، اور ایسے برتنوں سے نہ کھائیں اور نہ ہی پائیں جو دوسرے لوگ استعمال کریں گے۔ اس اقدام سے آپ کو اپنے گھر والوں ، اپنے دوستوں ، اپنے کمرے کے ساتھیوں یا آپ کے آس پاس رہنے والے ہر شخص میں وائرس پھیلانے سے روکنے میں مدد ملے گی۔


  4. کافی مقدار میں سیال پائیں۔ آپ کے جسم کو الٹی اور اسہال کے ذریعہ کھوئے ہوئے سیالوں کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہوگی۔ پانی عام طور پر ایک بہترین آپشن ہوتا ہے ، لیکن اگر آپ کو کھانا کھانے یا برقرار رکھنے میں پریشانی ہو تو ، آپ کو غذائی قلت سے بچنے کے لئے زیادہ سے زیادہ غذائیت والے مائع کا انتخاب کرنا پڑ سکتا ہے۔ مصنوعات جیسے گٹورڈ ، دودھ ، پھلوں کے جوس اور غذائیت سے متعلق اضافی مشروبات (جیسے یقینی بنانا) اچھے اختیارات ہیں۔
    • بحالی کی مدت کے دوران شراب سے مکمل طور پر پرہیز کریں۔ الکحل جگر میں پھولنے کا سبب بنتا ہے ، جو آپ بیماری سے ٹھیک ہونے پر سنگین یا مستقل نقصان کا سبب بن سکتا ہے۔


  5. ایک دن میں چار یا چھ چھوٹے کھانا کھائیں۔ تین بڑے کھانوں سے آپ کو متلی یا پریشان ہونے کا احساس ہوسکتا ہے ، لہذا اپنے کھانے کے شیڈول کو چھوٹے کھانے میں تقسیم کریں۔ اس اقدام سے متلی کو روکنے میں مدد ملے گی اور آپ کے جسم کو زیادہ موثر طریقے سے خوراک پر عمل درآمد کرنے میں مدد ملے گی۔


  6. اپنے کھانے میں کافی مقدار میں پروٹین شامل کریں۔ پروٹین جسم کو اس نقصان کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتا ہے ، جو جگر کے بھرنے کے لئے ضروری ہے۔ روزانہ 60 یا 120 گرام پروٹین کھانے کی کوشش کریں۔ نیز سبزیوں کے ذرائع جیسے پھلیاں ، چنے ، ٹوفو ، کوئنو ، گری دار میوے اور سویا کی مصنوعات سے بھی پروٹین لینے کی کوشش کریں۔ آپ کا شفا بخش جسم شاید ان کھانوں کو گوشت سے زیادہ برداشت کرے گا۔


  7. کیلوری کی زیادہ مقدار میں کھانے کا انتخاب کریں. چونکہ آپ الٹی ، اسہال اور بھوک کی کمی سے دوچار ہوسکتے ہیں ، لہذا یہ ضروری ہے کہ آپ ایسی کھانوں کا کھانا کھائیں جو آپ کی توانائی کی سطح کو بلند رکھیں۔ آپ کھانے میں کچھ اجزاء شامل کرکے یا دن بھر دوسروں کو کھا کر کیلوری کی سطح کو بلند رکھ سکتے ہیں۔
    • کم دودھ والی اقسام کی بجائے پورا دودھ پیئے۔
    • چینی کا استعمال کرنے کے لئے شربت میں ڈبہ بند پھل کھائیں۔
    • کھانے میں مکھن ڈالیں تاکہ چربی اور تیل استعمال کریں۔
    • سبزیاں کھائیں سلاد ڈریسنگ ، گری دار میوے اور دودھ کی مصنوعات میں۔ ان تمام مصنوعات میں چربی اور کیلوری زیادہ ہیں۔
    • روٹی ، ڈونٹس ، پاستا اور دیگر اعلی کارب کھانے کی اشیاء کھائیں۔
    • غذا یا چربی سے پاک کھانے سے پرہیز کریں۔ یہ مصنوعات کیلوری میں کم ہیں اور آپ کی توانائی کی سطح کو بلند رکھنے میں مدد نہیں کرتی ہیں۔


  8. ہفتے میں کم از کم ایک بار خود وزن کریں۔ چونکہ آپ قے اور اسہال کے ذریعہ غذائیت سے محروم ہوجائیں گے ، لہذا آپ کو اس بات کو یقینی بنانا ہوگا کہ آپ اپنا وزن برقرار رکھنے کے ل eat کافی کھائیں۔ اگر آپ کا وزن مستقل رہتا ہے ، تو آپ کی غذا کی منصوبہ بندی کام کرتی ہے۔ اگر آپ وزن کم کرنا شروع کردیتے ہیں تو ، آپ کو اپنی کیلوری کی مقدار میں اضافہ کرنا چاہئے۔ اگر آپ ایسا نہیں کرتے ہیں تو ، آپ بیماری میں پیچیدگیوں کے ساتھ اسپتال میں جا سکتے ہیں۔
    • ڈاکٹر کو یہ بتانا بھی اچھا ہوگا کہ آپ کا وزن کم ہوگیا ہے۔ اس بات کو یقینی بنانے کے ل You آپ خود جانچ پڑتال کر سکتے ہو کہ آپ کی بازیابی میں کوئی اور مسئلہ نہیں ہے۔


  9. پیچیدگیوں کے آثار تلاش کریں۔ اگرچہ نایاب ، آپ کو ہیپاٹائٹس اے سے شدید پیچیدگیوں کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ یہ آپ کے اسپتال میں رہتے ہوئے ہوسکتا ہے اور آپ کے لئے جان لیوا ثابت ہوسکتا ہے۔ اگر آپ کو درج ذیل عوارض کی علامات پائی جاتی ہیں تو اس کی خرابی سے احتیاط سے نگرانی کریں اور فوری طور پر ڈاکٹر سے رابطہ کریں:
    • کولیسٹیسیس یہ ایک عارضہ ہے جس میں جگر کے اندر پت پتھر جمع ہوتا ہے۔ یہ عام طور پر میڈیکل ایمرجنسی نہیں ہوتا ہے ، لیکن ڈاکٹر کو آگاہ کیا جانا چاہئے تاکہ وہ عمل کا بہترین طریقہ طے کرسکے۔ علامات میں مستقل بخار ، یرقان ، اسہال اور وزن میں کمی شامل ہیں۔
    • جگر کی خرابی یہ پیچیدگی نایاب لیکن انتہائی سنجیدہ ہے ، کیونکہ یہ جگر کے کام کو روکتا ہے۔ اگر علاج نہ کیا گیا تو یہ مہلک ہوسکتا ہے۔ ہیپاٹائٹس کی عام علامات کے علاوہ ، جگر کی خرابی کی علامت ناک ، بھوک ، تیز زخم ، بالوں کا گرنا ، تیز بخار ، سردی ، ورم میں کمی لانا (پیروں ، ٹخنوں اور پاؤں میں سیال جمع ہونا) ہیں۔ جلودر (پیٹ میں سیال جمع ہونا جس کا نتیجہ نمایاں ہوجاتا ہے) اور غنودگی یا الجھن۔ اگر آپ کو ان علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو فوری طور پر ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔


  10. بحالی کے پورے عمل میں ڈاکٹر سے رابطہ رکھیں۔ یہ بہت امکان ہے کہ ڈاکٹر آپ کو باقاعدگی سے دیکھنا چاہتا ہے جب آپ اس عارضے کی نگرانی کرتے ہیں اور اپنے جگر کے کام کی جانچ کرتے ہیں۔ صحت سے متعلق صحت یابی کو یقینی بنانے کے ل doctor ڈاکٹر کی تقرریوں میں شرکت کریں اور اسے خرابی کی شکایت سے آگاہ رکھیں۔ اشتہار

حصہ 3 کا 3:
ہیپاٹائٹس اے سے بچاؤ



  1. ویکسین لگائیں خوش قسمتی سے ، ہیپاٹائٹس اے کے لئے ایک ویکسین دستیاب ہے جو بیماری کی روک تھام میں 99٪ یا 100٪ موثر ہے۔ اس کی سفارش تمام بچوں کے لئے کی جاتی ہے۔ اگر آپ کو کبھی بھی ٹیکہ نہیں لگایا گیا ہے تو ، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے ویکسین لگانے کے امکان کے بارے میں مشورہ کرنا چاہئے۔ آپ کو یہ بھی پوچھنا چاہئے کہ اگر آپ حصہ 1 میں مذکور خطرہ والے گروہوں میں سے کسی میں شامل ہو تو ، کیونکہ یہ ویکسین کے لئے بوسٹر کی سفارش کرسکتی ہے۔


  2. اپنے ہاتھوں کو باقاعدگی سے دھوئے۔ اپنے ہاتھوں کو اکثر دھونا بیماریوں سے معاہدہ اور منتقلی سے بچنے کا ایک بہترین طریقہ سمجھا جاتا ہے۔ ہیپاٹائٹس اے کوئی استثنا نہیں ہے۔ چونکہ یہ آنتوں کی آلودگی کے ذریعے پھیلتا ہے ، باتھ روم کے استعمال کے بعد اپنے ہاتھوں کو ہمیشہ احتیاط سے دھوئے۔ اپنے ہاتھ دھونے کے ل an کسی مناسب تکنیک کے درج ذیل اقدامات پر عمل کریں:
    • صاف ، بہتے ہوئے پانی سے اپنے ہاتھ گیلے کریں۔
    • صابن لگائیں اور اپنے ہاتھوں کو مل کر مسح کریں۔ اس بات کا یقین کر لیں کہ ہاتھ کے سارے حصوں کو ، بشمول پیٹھ ، انٹرڈیجٹل خالی جگہیں اور ناخن شامل کریں۔
    • اپنے ہاتھوں کو 20 سیکنڈ تک رگڑیں۔ وقت پر قابو پانے کی مشہور چالیں "مبارکباد کی سالگرہ" کو دو بار گنگنا رہی ہیں یا اے بی سی گانا گا رہی ہیں۔
    • اپنے ہاتھوں کو صاف ، بہتے ہوئے پانی میں دھولیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ جب آپ اسے بند کردیتے ہیں تو آپ اپنے ہاتھوں سے ہاتھ نہیں لگاتے ہیں۔ بازو یا کہنی کا استعمال کریں۔
    • اپنے ہاتھوں کو صاف ، خشک تولیہ سے خشک کریں ، یا انہیں ہوا خشک ہونے دیں۔
    • اگر صابن اور پانی دستیاب نہیں ہیں تو ، ایک ایسے ہینڈ سینیٹائزر کا استعمال کریں جس میں کم سے کم 60٪ الکحل ہو۔ لیبل پر تجویز کردہ رقم اپنے ہاتھوں پر لگائیں اور اسے خشک ہونے تک رگڑیں۔


  3. تمام پھل اور سبزیاں احتیاط سے دھویں۔ آپ کچی کا استعمال کرنے جا رہے کھانے کو احتیاط سے دھو لیں۔ اگر ان کی خدمت کسی کے ذریعہ کی گئی ہو جس کو ہیپاٹائٹس ہوا ہو یا اسے انسانی فضلہ لاحق ہو گیا ہو ، تو آپ اسے کھا کر وائرس حاصل کرسکتے ہیں۔ اس سے بچنے کے ل sure ، یقینی بنائیں کہ کھانے سے پہلے تمام کھانے کو دھو لیا گیا ہے۔
    • بہتے ہوئے پانی کے نیچے پھل اور سبزیاں کللا دیں۔ کوئی صابن استعمال نہ کریں۔
    • اگر کھانے میں کھجلی یا کھردری جلد ہوتی ہے جیسے تربوز ، اسے صاف برش سے رگڑیں۔
    • کاغذ کے تولیہ یا صاف کپڑے سے کھانا خشک کریں۔
    • جب آپ خطے کے شکار علاقوں میں ہو تو کھانا کھانے یا پینے سے گریز کریں یا خصوصی احتیاطی تدابیر اختیار کریں تاکہ آپ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ آلودہ ہونے والی کوئی چیز نہیں کھاتے ہیں۔


  4. تمام کھانے کو صحیح درجہ حرارت پر پکائیں۔ زرعی مصنوعات کی طرح ، گوشت بھی ہیپاٹائٹس اے سے آلودہ ہوسکتا ہے اگر اسے کسی متاثرہ شخص نے چھوا ہو۔ اس سے بچنے کے ل meat ، گوشت کو کھانا پکانے کے ل federal وفاقی ہدایات پر عمل کریں۔ عام طور پر ، کسی بھی روگزن کو مارنے کے ل meat گوشت کو کم سے کم 62 یا 71 ° C (145 یا 160 ° F) گرم کیا جانا چاہئے۔ مختلف گوشت کھانا پکانے کے لئے صحیح درجہ حرارت دیکھنے کے لئے اس چارٹ کو چیک کریں۔ اشتہار

انتباہ

  • ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کریں۔ اس میں شامل معلومات کو ایک رہنما سمجھا جانا چاہئے اور ڈاکٹر کی سفارشات کو تبدیل نہیں کرنا چاہئے۔
"https: //www..m.index.php؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ہیپاٹائٹس- A & Oldid = 833159" سے بازیافت